Existen muchos estudios que comprueba que cuando el ser humano esta presente, no en el pasado ni en el futuro, su cuerpo se mantiene con energía constate, no la desgasta, sus glandulas y hormonas se activan produciendo rejuvenecimiento, de tal forma que la persona presente un aspecto saludable, brillante, con energia, joven. Y es que nuestros pensamientos y el cuerpo no estas desligados, somos un ser integral, por tanto si pienso bien, mis emociones seran de armonia y amor, si siento bien, mi cuerpo permanecera, sano, vital y con energia, pero si es lo contrario, mi cuerpo se devitaliza, se enferma y se envejece aceleradamente, debido a que estamos gastando toda la energia en la lucha de sibrevivir, de vivir fuera del tiempo presente. Desgastamos nuestra energia vital, Chi, Ki o Qi y nos desligamos de nuestro ser interior.
Tu diras; pero como se hace eso de no desgastarse de vivir presente, como se come eso; Yo te digo es muy simple. Primero: no pienses en que es dificil, sino asi será, segundo: observa que clase de pensamientos estas teniendo con frecuencia, tercero: estas aqui y ahora o estas preocupada(o) por el dia de mañana, lo que no hice, lo que paso, sera mejor que..., cuarto: deja unos minutos cada dia para estar aqui y ahora, mientras se te vuelve un habito vivir el presente, como hacerlo? sientate, cierra los ojos es mejor, pero si no te sientes comoda(o) dejalos abiertos y solo siente, observa como entra y sale el aire en ti, es simple¡¡¡, practicalo unos minutos 5 y luego vas aumentando poco a poco, en el carro, en la parada del auto bus, en la fila del banco, en un trancon (en lugar de peder tu energia impacientándote). Quinto: piensa y hablale a tus células, a tu cuerpo, siente lo ilimitado que eres, viaja con tu pensamiento al sol, dile un mensaje, dejale saber que existes, viaja fuera de este plano a las diferentes galaxias, hablale a una flor, camina descalzo(a). Mirate al espejo y di: "soy Divino(a)" porque es Dios quien esta en Ti, sonriete, duerme minimo 6 horas y maximo 8 pero si eres adolecente quiza necesites 10 horas y si eres mayor de 22 años es mejor que reduzcas a 7 horas tu sueño, pues la inactividad hace que el cuerpo pierda su calcio natural y aunque no lo pierda, hay muchas, muchas cosas lindas por hacer por ti y por otros¡¡¡ despierta, lee un libro espiritual o que te deje un gran aporte interno y si no tienes tiempo para leer que no lo creo, lee esos libros que lo puedes abrir en cualquier pagina y te aportan siempre algo, yo te doy un ejemplo de estos libros: el poder del ahora, los 4 acuerdos, pepitas de oro, yo los llamo, libros inteligentes, para gente que no gusta leer o gente que se cree muy ocupada pero que puede leer una pagina cada dia.Luego has algo de ejercicio sin desgastar tu cuerpo y si no eres deportista, acostado(a) en tu cama al abrir tus ojos, respira profundo con tu abdomen, reten el aire y luego lo exalas y vuelves a retener el aire esto por 3 veces, ahora mueve las piernas arriba abajo, en circulos, mueve las manos, los brazos, mueve la cabeza hacia un lado y hacia otro, cierra y abre los ojos, haz como un gato levantandose, y di: GRACIAS, siente que estas con vida y piensa "tendre un dia maravilloso" y así será, sonriete frente a un espejo, abrazate, AMATE. Porque más allá de lo que ves aparentemente, esta la divinidad, el ser de la vida en ti. Come algo sano pero no dejes de comer lo que mas te gusta, solo busca la hora apropieda para comertelo y nunca te arrepientas de comer torta o postre (esto especialmente para las mujeres) y te doy un tic, si comes postre o torta, hazlo enseguida de almorzar, pues el postre con el almuerzo, sea dulce, harina o licor, le ayuda al organismo a distribuir adecuadamente la energia por todo el cuerpo y otro tic, no comas dos harinas al tiempo solo una en mayor cantidad es suficiente y adecuada para no subir de peso, pero no dejes la harinas radicalmente, come balanceado, lo que te guste, no te castiges.
Despues; acepta la vida que tienes y si no estas en donde quieres estar o con quien quieres estar, o no estas haciendo lo que tienes que hacer o quieres hacer o estas muy agotado(a) algunas veces este agotamiento se origina al actuar olvidando, desconectándote de tu ser interno, pero igual acepta todo y crea nuevas cosas, genera desde el poder ilimitado de tu mente, escribe una lista de lo que quieres hacer y de lo que quieres saber y conocer y di: "desde mi ser o dios interno, quiero saber.... ó quiero conocer, o quiero hacer ....", gracias porque asi será, y dejalo, no te apegues a nada, porque la gran mayoria de personas son infelices cada día, por apegarse a ideas, sobre lo que quieren, sobre las personas, sobre los resultados esperados, etc. Aprende de cada cosa, de cada situación, pues para eso estas en este plano, para adquirir sabiduria en tu alma esa es tu misión no otra y siente con todo tu ser que eres un ser maravilloso(a) e ilimitado(a), sientete protegido(a), bendecido(a) y amado(a) y si no te estas sintiendo asi o no puedes pensar asi, seria muy conveniente revizar que estas pensando de ti mismo y de los demás, reviza como te ves y que piensas de ti y si ves en cada persona de tu familia, de tu trabajo o de tu entorno diario, enemigos o como un peligro para ti, o te sientes vulnerable atacado por alguien, reviza si confias o si la mayor parte del tiempo sientes que te van ha hacer algo, te van a dañar o a traicionar, si crees que eres muy diferente a todo el mundo y si te sientes extraño en cualquier lugar, como si fueras de otro planeta, si siempre esperas a que te hablen en lugar de algunas veces acceder tu o por el contrario hablas tanto que nadie puede hablarte, reviza si eres demaciado reservado(a), inaxesible, cortante u odioso(a), o por el contrario eres hermanito(a) de la caridad, si primero es todo el mundo y de ultimo tu, pues hay falta algo de autoestima y estas esperando recibir lo que estas dando, aunque creas que lo haces sin interes, reviza si te crees el salvador del mundo y te metes en problemas por todos, tu te conoces muy bien, se sincero(a) contigo mismo(a). Todo esto solo crea brechas y cada vez te sentiras más ... como una isla, recuerda, "el como te estes sintiendo y lo que estas viviendo, solo depende de ti" aunque parezca lo contrario, nadie, nadie te puede hacer feliz y nadie te puede dar nada, esta esta en ti, ni nadie te puede robar tu felicidad, porque la felicidad no es un algo, es tu estado, que quiza se opaco, pero esta. Asi no lo puedas creer, tu creas todo, como una pelicula en tu mente y luego se proyecta en el dia dia. Se que al comienzo no es facil hacernos responsables de lo que nos pasa, no creemos que lo hemos creado" siempre queremos y encontramos un culpable que es otro diferente a TI, pero no es así, quiza suena fuerte, pero "el unico o la unica responsable de lo que ahora este pasando en tu vida eres tú", tu creas y recreas tu película aunque no lo creas, tu la puedes modificar, destruir o embelleces. Todo es un proceso en la vida, no te des palo, solo empieza y veras que poco a poco se vuelve el habito de vivir bien y mejor, habito de pensar que todo es posible, habito de amar y amarte y de no juzgarte, no juzar nada, y ser feliz, es muy simple y posible ¡¡¡¡, solo se necesita algo de parte tuya: "Querer hacerlo y empezar a hacerlo" ahora en el presente, es decir solo se requiere una actitud y un pensamiento "quiero, puedo" para empezar a ser ilimitado.
Y otro punto, creelo o no, todo lo que ves, no es tan real como parece, es más esto es solo un sueño agradable o desagradable, pero tu decides si te quedas de paso o atrapado en el sueño. Por esto, adquiere en tu alma, muchas sabiduria de todo y de cada situacion, haz lo mejor, pero no te engolosines, ni te aferres a nada, no te tomes la vida tan tan enserio, pero siempre le espera a nuestra alma aventuras ilimitadas. yo algun dia probe todo esto que te digo y me gusto, por eso estoy convencida que podemos transforma nuestra vida en el presente, en una aventura mágica y maravillosa, ahora te toca probarlo a ti, dejame saber como te va en tu aventura, de mente sana cuerpo sano, te dejo un abrazo
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